陳國璋 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳國璋新竹
ID 79806

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5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km

日期: 2014-04-21 18:16 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 06'29" / 06'10" / 06'20" / 05'51" / 86'40" /

4月累積里程 : 53.37 km

adidas climacool revolution 累積 : 886.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Tanya, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

Justin(江小俠) 國璋~再約個時間跑跑步吧！

2014-04-21 20:24 ·

陳國璋 17km海岸線如何?

2014-04-21 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'29"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	06'20"	00:25'00"
5	05'51"	00:30'51"
5.0	11'59"	00:31'17"

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