7.3 km | 00:44:14 | 06:02/km日期: 2018-12-22 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'11" / 09'04" / 04'52" / 04'46" / 04'37" / 11'25" / 17'47" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+05'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+05'43") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 09'04" | 00:14'15" |
| 3 | 04'52" | 00:19'07" |
| 4 | 04'46" | 00:23'53" |
| 5 | 04'37" | 00:28'30" |
| 6 | 11'25" | 00:39'55" |
| 7 | 17'47" | 00:57'42" |
| 7.3 | 10'17" | 01:01'06" |
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