4.2 km | 00:22:33 | 05:24/km日期: 2018-12-20 20:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'28" / 06'14" / 06'09" / 11'56" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+05'14") | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'14" | 00:10'42" |
| 3 | 06'09" | 00:16'51" |
| 4 | 11'56" | 00:28'47" |
| 4.2 | 09'15" | 00:30'26" |
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