Gregory Grissom 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gregory Grissom 台北市
ID 124301

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Gregory Grissom

12.0 km | 01:01:21 | 05:06/km

日期: 2014-04-20 18:25 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'03" / 05'09" / 04'58" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 05'07" / 05'19" / 05'22" / 05'14" / 150'00" /

4月累積里程 : 203.29 km

PUMA Faas 350 累積 : 171.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

健人叫小賀, Lady恰恰 🍄 和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-20 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	04'58"	00:15'10"
4	05'23"	00:20'33"
5	05'15"	00:25'48"
6	05'22"	00:31'10"
7	05'16"	00:36'26"
8	05'07"	00:41'33"
9	05'19"	00:46'52"
10	05'22"	00:52'14"
11	05'14"	00:57'28"
12.0	03'47"	01:01'22"

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