6.5 km | 00:36:40 | 05:37/km日期: 2018-12-20 16:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 6471 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'23" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 1002 | 175 / 102 |
2 | | 05'20" | 1002 / 2005 | 178 / 105 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1007 / 3012 | 179 / 103 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1006 / 4019 | 176 / 101 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 5020 | 177 / 100 |
6 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 6021 | 176 / 97 |
7 | | 06'29" (+01'09") | 511 / 6532 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.72 km Asics 虎走6 累積 :
257.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'21" | 00:10'54" |
3 | 05'23" | 00:16'17" |
4 | 05'37" | 00:21'54" |
5 | 05'40" | 00:27'34" |
6 | 05'47" | 00:33'21" |
6.5 | 06'29" | 00:36'40" |