6.2 km | 00:34:14 | 05:33/km日期: 2018-12-22 06:37 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'58" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 6152 / 6152 | 180 / 99 |
2 | | 18'31" (+12'58") | 3 / 6156 | 210 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'20" | 00:10'32" |
3 | 05'31" | 00:16'03" |
4 | 05'36" | 00:21'39" |
5 | 05'29" | 00:27'08" |
6 | 05'58" | 00:33'06" |
6.2 | 07'14" | 00:34'14" |