陳咨伯 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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7.0 km | 00:41:40 | 05:56/km

日期: 2018-12-21 19:13 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'43" / 05'45" / 06'03" / 06'03" / 06'12" / 06'12" / 05'35" / 21'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 86.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭能成, 巧克力和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	06'03"	00:17'31"
4	06'03"	00:23'34"
5	06'12"	00:29'46"
6	06'12"	00:35'58"
7	05'35"	00:41'33"
7.0	33'10"	00:41'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km