8.2 km | 00:42:36 | 05:11/km日期: 2018-12-20 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7908 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 04'56" / 05'07" / 05'08" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1004 / 1004 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 1010 / 2014 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 3017 | 185 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4017 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1005 / 5022 | 187 / 104 |
| 6 | | 04'56" | 1010 / 6033 | 189 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1009 / 7042 | 188 / 104 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 1010 / 8053 | 189 / 103 |
| 9 | | 04'48" | 211 / 8264 | 186 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.51 km 
Mizuno Wave Rider 22 (灰) 42.5 27.5 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'08" | 00:21'10" |
| 5 | 05'09" | 00:26'19" |
| 6 | 04'56" | 00:31'15" |
| 7 | 05'07" | 00:36'22" |
| 8 | 05'08" | 00:41'30" |
| 8.2 | 05'12" | 00:42'36" |
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