10.0 km | 01:04:19 | 06:25/km日期: 2018-12-19 19:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 07'04" / 06'55" / 05'45" / 06'39" / 06'13" / 05'35" / 06'24" / 05'33" / 05'45" / 06'26" / 166'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 05'45" | 00:19'44" |
| 4 | 06'39" | 00:26'23" |
| 5 | 06'13" | 00:32'36" |
| 6 | 05'35" | 00:38'11" |
| 7 | 06'24" | 00:44'35" |
| 8 | 05'33" | 00:50'08" |
| 9 | 05'45" | 00:55'53" |
| 10 | 06'26" | 01:02'19" |
| 10.0 | 156'14" | 01:04'19" |
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