5.3 km | 00:54:53 | 10:16/km日期: 2018-11-27 20:58 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'00" / 07'23" / 07'47" / 10'17" / 13'44" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+06'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'19" (+18'19") | 344 / 5344 |
11月累積里程 : 12.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 07'47" | 00:22'10" |
| 4 | 10'17" | 00:32'27" |
| 5 | 13'44" | 00:46'11" |
| 5.3 | 18'43" | 00:52'38" |
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