5.0 km | 00:51:27 | 10:16/km日期: 2018-12-19 17:20 - 平均心率: 96 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'49" / 09'48" / 09'49" / 09'46" / 10'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+01'05") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 09'48" | 00:21'37" |
| 3 | 09'49" | 00:31'26" |
| 4 | 09'46" | 00:41'12" |
| 5 | 10'08" | 00:51'20" |
| 5.0 | 09'51" | 00:51'23" |
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