姚志旻 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

姚志旻高雄
ID 328400

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5.5 km | 00:41:15 | 07:30/km

日期: 2018-12-19 18:57 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'46" / 06'36" / 06'43" / 04'07" / 07'17" / 08'38" / 01'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+01'39")

1003 / 1003

2

06'36"

(13'22")

06'33" (+01'28")

1006 / 2010

3

08'05"

(21'27")

05'05"

1588 / 3599

4

07'13"

(28'40")

07'07" (+02'02")

1012 / 4612

5

08'13"

(36'53")

08'10" (+03'05")

1005 / 5617

12月累積里程 : 10.01 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'36"	00:13'22"
3	06'43"	00:20'05"
4	04'07"	00:24'12"
5	07'17"	00:31'29"
6	08'38"	00:40'07"
5.5	-1'-40"	00:40'58"

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