11.5 km | 00:58:40 | 05:05/km日期: 2018-12-20 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'39" / 05'29" / 06'50" / 04'37" / 04'32" / 04'24" / 05'05" / 04'40" / 05'06" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'39") | 3422 / 3422 |
| 2 | | 19'16" (+15'04") | 3 / 3426 |
| 3 | | 04'12" | 1202 / 4628 |
| 4 | | 07'09" (+02'57") | 133 / 4762 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 1153 / 5915 |
| 6 | | 06'40" (+02'28") | 145 / 6061 |
| 7 | | 04'13" (+00'01") | 1192 / 7254 |
| 8 | | 07'49" (+03'37") | 127 / 7381 |
| 9 | | 04'58" (+00'46") | 4034 / 11416 |
| 10 | | 04'52" (+00'40") | 103 / 11519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'39" | 00:12'05" |
| 3 | 05'29" | 00:17'34" |
| 4 | 06'50" | 00:24'24" |
| 5 | 04'37" | 00:29'01" |
| 6 | 04'32" | 00:33'33" |
| 7 | 04'24" | 00:37'57" |
| 8 | 05'05" | 00:43'02" |
| 9 | 04'40" | 00:47'42" |
| 10 | 05'06" | 00:52'48" |
| 11 | 05'10" | 00:57'58" |
| 11.5 | 05'00" | 01:00'34" |
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