3.7 km | 00:54:04 | 14:26/km日期: 2018-12-20 20:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'58" / 15'05" / 14'48" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'11") | 228 / 228 |
| 2 | | 01:42'35" (+39'21") | 53 / 281 |
| 3 | | 03'14" | 415 / 697 |
| 4 | | 23'49" (+20'35") | 28 / 725 |
| 5 | | 02:04'00" (+00'46") | 49 / 774 |
| 6 | | 03'16" (+00'02") | 415 / 1190 |
| 7 | | 01:30'33" (+27'19") | 65 / 1255 |
| 8 | | 03'17" (+00'03") | 412 / 1668 |
| 9 | | 56'12" (+52'58") | 112 / 1780 |
| 10 | | 03'33" (+00'19") | 407 / 2188 |
| 11 | | 52'22" (+49'08") | 118 / 2307 |
| 12 | | 03'31" (+00'17") | 406 / 2713 |
| 13 | | 46'39" (+43'25") | 127 / 2841 |
| 14 | | 03'35" (+00'21") | 419 / 3260 |
| 15 | | 01:42'54" (+39'40") | 57 / 3317 |
| 16 | | 03'17" (+00'03") | 412 / 3729 |
| 17 | | 08'07" (+04'53") | 13 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 15'05" | 00:31'03" |
| 3 | 14'48" | 00:45'51" |
| 3.7 | 11'04" | 00:54'05" |
留言 
展開計圈分析
