8.0 km | 00:45:11 | 05:38/km日期: 2018-12-20 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'37" / 05'29" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'48" | 00:23'33" |
| 5 | 05'41" | 00:29'14" |
| 6 | 05'37" | 00:34'51" |
| 7 | 05'29" | 00:40'20" |
| 8 | 04'50" | 00:45'10" |
| 8.0 | 04'29" | 00:45'12" |
展開計圈分析
留言 
