阿展 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿展雲林
ID 8047

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8.1 km | 00:44:45 | 05:32/km

日期: 2014-04-19 06:47 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 04'41" / 04'47" / 04'53" / 08'48" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

04'43"

2004 / 2004

2

09'48"

(19'17")

04'50" (+00'07")

2022 / 4027

3

14'10"

(33'27")

07'00" (+02'17")

2019 / 6046

4

10'53"

(44'20")

05'23" (+00'40")

2021 / 8067

5

00'25"

(44'45")

05'33" (+00'50")

74 / 8142

一大早就有一群熱血的美眉在比賽排球✪.✪

4月累積里程 : 219.03 km

Mizuno Rider 17 累積 : 873.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳安安, Dennis Guo 和其他 87 人說推

·

周阿邦意思是有熱血短褲... XD~

2014-04-21 03:33 ·

1 個人推

阿展是啊，我怕看太久會流鼻血，只好快跑到河堤散步Ｏrz

2014-04-21 05:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'41"	00:09'29"
3	04'47"	00:14'16"
4	04'53"	00:19'09"
5	08'48"	00:27'57"
6	05'15"	00:33'12"
7	05'24"	00:38'36"
8	05'25"	00:44'01"
8.1	09'24"	00:44'45"

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