7.6 km | 00:44:16 | 05:51/km日期: 2018-12-20 05:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 8214 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'16" / 06'01" / 05'35" / 05'56" / 06'12" / 05'57" / 05'55" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1004 / 1004 | 181 / 104 |
| 2 | | 06'11" (+00'56") | 1001 / 2006 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 3011 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'42") | 1001 / 4012 | 186 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'58") | 1012 / 5024 | 184 / 86 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1007 / 6032 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'38") | 1010 / 7042 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 565 / 7608 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'01" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'56" | 00:22'48" |
| 5 | 06'12" | 00:29'00" |
| 6 | 05'57" | 00:34'57" |
| 7 | 05'55" | 00:40'52" |
| 7.6 | 06'00" | 00:44'16" |
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