6.0 km | 00:30:50 | 05:07/km日期: 2018-11-12 20:50 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'37" / 05'12" / 04'42" / 07'19" / 05'36" / 05'00" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 04'42" | 00:15'31" |
| 4 | 07'19" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'00" | 00:33'26" |
| 6.0 | 05'26" | 00:33'33" |
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