10.2 km | 00:58:57 | 05:46/km日期: 2018-12-18 19:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'20") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'55" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 05'43" | 00:22'56" |
| 5 | 05'44" | 00:28'40" |
| 6 | 05'50" | 00:34'30" |
| 7 | 05'42" | 00:40'12" |
| 8 | 05'47" | 00:45'59" |
| 9 | 05'47" | 00:51'46" |
| 10 | 05'47" | 00:57'33" |
| 10.2 | 06'54" | 00:58'57" |
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