莊正中 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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15.3 km | 01:28:20 | 05:46/km

日期: 2014-04-20 06:34 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'55" / 06'14" / 06'37" / 05'52" / 05'27" / 06'06" / 05'56" / 05'32" / 06'01" / 05'55" / 05'34" / 06'18" / 05'39" / 04'52" / 21'48" /

4月累積里程 : 254.82 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Arthur, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'14"	00:12'09"
3	06'37"	00:18'46"
4	05'52"	00:24'38"
5	05'27"	00:30'05"
6	06'06"	00:36'11"
7	05'56"	00:42'07"
8	05'32"	00:47'39"
9	06'01"	00:53'40"
10	05'55"	00:59'35"
11	05'34"	01:05'09"
12	06'18"	01:11'27"
13	05'39"	01:17'06"
14	04'52"	01:21'58"
15.3	04'55"	01:28'20"

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