Maggie Yang 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Yang 台南
ID 400762

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12.2 km | 01:10:16 | 05:46/km

日期: 2018-12-16 05:59 - 地點: home 附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'55" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'18" / 06'09" / 05'30" / 06'03" / 05'27" / 07'00" /

台南

Maggie Yang

10K PB

·

基本訓練
--
破個人PB 😏😏👏👏👏

12月累積里程 : 81.55 km

Saucony Fastwitch 累積 : 361.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

FJ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'55"	00:17'53"
4	05'42"	00:23'35"
5	05'40"	00:29'15"
6	05'39"	00:34'54"
7	05'49"	00:40'43"
8	05'18"	00:46'01"
9	06'09"	00:52'10"
10	05'30"	00:57'40"
11	06'03"	01:03'43"
12	05'27"	01:09'10"
12.2	06'46"	01:10'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41