國舜-Heimat 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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3.5 km | 00:17:37 | 05:04/km

日期: 2018-12-18 18:34 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'13" / 05'04" / 05'02" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'17")

05'03" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'19")

05'02"

1000 / 3000

4

02'17"

(17'37")

04'54"

467 / 3467

12月累積里程 : 174.19 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

侯佳典, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'02"	00:15'19"
3.5	04'55"	00:17'37"

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