黃以志 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃以志高雄
ID 279423

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6.0 km | 00:37:16 | 06:12/km

日期: 2018-12-18 17:11 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'40" / 06'58" / 06'42" / 05'14" / 04'55" / 05'47" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

石耀聰, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'58"	00:14'38"
3	06'42"	00:21'20"
4	05'14"	00:26'34"
5	04'55"	00:31'29"
6	05'47"	00:37'16"
6.0	08'04"	00:37'21"

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