3.1 km | 00:14:44 | 04:44/km日期: 2012-12-05 22:21 - 平均心率: 58 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 04'48" / 04'34" / 04'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'10") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'35" | 1010 / 2018 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1015 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'34" | 00:09'22" |
| 3 | 04'48" | 00:14'10" |
| 3.1 | 05'13" | 00:14'44" |
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