chad 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

chad 台北市
ID 113603

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6.0 km | 00:32:28 | 05:24/km

日期: 2018-12-18 09:12 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'11" / 05'41" / 05'09" / 05'20" / 05'42" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'13")

05'41" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'22")

05'08" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'41")

05'19" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'23")

05'42" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 112.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李宗疄, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'41"	00:10'52"
3	05'09"	00:16'01"
4	05'20"	00:21'21"
5	05'42"	00:27'03"
6	05'02"	00:32'05"
6.0	03'48"	00:32'07"

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