3.6 km | 00:30:10 | 08:20/km日期: 2018-11-30 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'54" / 06'47" / 09'54" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'08") | 616 / 3616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'47" | 00:10'41" |
| 3 | 09'54" | 00:20'35" |
| 3.6 | 09'55" | 00:26'42" |
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