10.2 km | 00:52:30 | 05:08/km日期: 2018-12-18 19:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 8454 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'20" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'19" / 05'01" / 04'52" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'33") | 1003 / 1003 | 161 / 115 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 1004 / 2007 | 161 / 124 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3007 | 161 / 126 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4007 | 161 / 125 |
| 5 | | 05'17" (+00'30") | 1005 / 5012 | 160 / 117 |
| 6 | | 05'21" (+00'34") | 1006 / 6018 | 158 / 118 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1001 / 7020 | 159 / 119 |
| 8 | | 05'19" (+00'32") | 1008 / 8028 | 159 / 117 |
| 9 | | 05'09" (+00'22") | 1003 / 9032 | 163 / 118 |
| 10 | | 04'47" | 1004 / 10036 | 162 / 128 |
| 11 | | 04'34" | 207 / 10243 | 162 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'00" | 00:10'20" |
| 3 | 04'55" | 00:15'15" |
| 4 | 04'54" | 00:20'09" |
| 5 | 05'17" | 00:25'26" |
| 6 | 05'21" | 00:30'47" |
| 7 | 05'16" | 00:36'03" |
| 8 | 05'19" | 00:41'22" |
| 9 | 05'01" | 00:46'23" |
| 10 | 04'52" | 00:51'15" |
| 10.2 | 06'01" | 00:52'30" |
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