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    肯尼斯 台中
    ID 21854
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    肯尼斯 
    20.8 km | 00:57:03 | 21.9 km/h
    日期: 2018-12-14 15:31 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 128 - 踏頻: 72 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'50"  (11'50")
    		25.35 (-2.99)5000 / 5000
    2
    16'25"  (28'16")
    		18.27 (-10.07)5000 / 10000
    3
    10'36"  (38'52")
    		28.355000 / 15000
    4
    15'19"  (54'11")
    		19.67 (-8.67)5000 / 20000
    5
    02'52"  (57'03")
    		16.59 (-11.76)793 / 20793
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 104.59 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.3-0.6 %
    220.0-0.4 %
    333.3-0.4 %
    429.0-1.1 %
    529.5-0.7 %
    625.03.7 %
    717.52.9 %
    818.54.9 %
    917.34.5 %
    1015.53.8 %
    1119.13.0 %
    1230.5-3.5 %
    1332.7-2.1 %
    1432.4-4.2 %
    1533.0-3.1 %
    1619.6-2.1 %
    1713.5-2.3 %
    1836.7-2.7 %
    1919.41.5 %
    2019.41.2 %
    20.816.6-0.4 %

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