3.6 km | 00:26:09 | 07:20/km日期: 2018-12-13 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'45" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+06'03") | 560 / 3560 |
5 | | 03:20'11" (+14'06") | 0 / 3560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'45" | 00:19'17" |
3.6 | 12'16" | 00:26'10" |