蔡長銘 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長銘新竹
ID 286164

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3.0 km | 00:24:11 | 08:02/km

日期: 2018-12-16 21:18 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'45" / 07'42" / 08'43" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.84 km

ASICS T801N(2E) 累積 : 741.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡長銘, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'42"	00:15'27"
3	08'43"	00:24'10"
3.0	05'15"	00:24'13"

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