Ming Hwa Jeng 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hwa Jeng 台中
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4.5 km | 03:29:50 | 46:25/km

日期: 2018-12-16 12:19 - 總爬升: 440 m - 地點: 苗栗馬拉邦山 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 39'45" / 56'25" / 53'11" / 38'40" / 32'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'45"

(39'45")

39'41" (+01'25")

1001 / 1001

2

55'58"

(01:35'43")

56'14" (+17'58")

995 / 1996

3

53'38"

(02:29'21")

53'17" (+15'01")

1006 / 3003

4

38'40"

(03:08'01")

38'16"

1010 / 4013

5

16'45"

(03:24'46")

32'52"

509 / 4523

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馬拉邦山：1406公尺小百岳037

12月累積里程 : 67.02 km

reebok 10.5 累積 : 85.0 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Ming Hwa Jeng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'45"	00:39'45"
2	56'25"	01:36'10"
3	53'11"	02:29'21"
4	38'40"	03:08'01"
4.5	32'12"	03:24'46"

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