8.0 km | 00:34:36 | 04:21/km日期: 2018-12-17 19:58 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'22" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 04'18" / 04'23" / 04'16" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'05") | 955 / 7955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'20" | 00:08'42" |
| 3 | 04'20" | 00:13'02" |
| 4 | 04'28" | 00:17'30" |
| 5 | 04'18" | 00:21'48" |
| 6 | 04'23" | 00:26'11" |
| 7 | 04'16" | 00:30'27" |
| 8.0 | 04'20" | 00:34'36" |
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