林土豆 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
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6.6 km | 00:36:21 | 05:31/km

日期: 2018-12-18 07:16 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'07" / 05'44" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'54")

1000 / 1000

181 / 90

2

05'44"

(11'51")

05'43" (+00'31")

1001 / 2001

187 / 93

3

05'32"

(17'23")

05'30" (+00'18")

1003 / 3004

188 / 96

4

05'23"

(22'46")

05'21" (+00'09")

1004 / 4009

190 / 97

5

05'25"

(28'11")

05'22" (+00'10")

1008 / 5017

189 / 98

展開計圈分析

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

ㄚ拖跑 ~
遇見高大哥，郭大哥 ~

12月累積里程 : 365.49 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 葉子和其他 11 人說推

·

林倉慶破皮了，要用58消毒一下

2018-12-18 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'44"	00:11'51"
3	05'32"	00:17'23"
4	05'23"	00:22'46"
5	05'22"	00:28'08"
6	05'15"	00:33'23"
6.6	05'04"	00:36'21"

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