10.2 km | 00:53:37 | 05:15/km日期: 2018-12-15 07:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'08" / 05'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1004 / 1004 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 2007 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 3009 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 4011 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1001 / 5013 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 6015 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'13" (+00'09") | 1008 / 7024 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1007 / 8031 | 193 / 98 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1003 / 9035 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10038 | 188 / 104 |
| 11 | | 04'58" | 214 / 10253 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.51 km 
Mizuno Wave Rider 22 (灰) 42.5 27.5 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'15" | 00:15'58" |
| 4 | 05'15" | 00:21'13" |
| 5 | 05'18" | 00:26'31" |
| 6 | 05'15" | 00:31'46" |
| 7 | 05'13" | 00:36'59" |
| 8 | 05'17" | 00:42'16" |
| 9 | 05'08" | 00:47'24" |
| 10 | 05'05" | 00:52'29" |
| 10.2 | 05'16" | 00:53'37" |
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