4.1 km | 00:15:41 | 03:48/km日期: 2018-12-18 16:58 - 平均心率: 65 - 卡路里: 30 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'23" / 02'08" / 03'41" / 05'07" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'17" (+00'10") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 416.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 02'08" | 00:06'31" |
| 3 | 03'41" | 00:10'12" |
| 4 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4.1 | 02'12" | 00:15'35" |
留言 
