艾力克司 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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10.1 km | 01:04:23 | 06:21/km

日期: 2014-04-19 06:24 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴-空氣差 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'21" / 06'32" / 06'23" / 06'33" / 06'16" / 05'42" / 06'02" / 06'32" / 10'01" /

跑很慢,因為腳背還是很痛,可以說是跑復建的~

4月累積里程 : 83.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 : 2591.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'21"	00:19'12"
4	06'32"	00:25'44"
5	06'23"	00:32'07"
6	06'33"	00:38'40"
7	06'16"	00:44'56"
8	05'42"	00:50'38"
9	06'02"	00:56'40"
10	06'32"	01:03'12"
10.1	10'01"	01:04'23"

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