2.3 km | 00:28:58 | 12:38/km日期: 2018-12-11 18:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'40" / 11'46" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+00'31") | 288 / 2288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 11'46" | 00:25'26" |
2.3 | 12'15" | 00:28'58" |