翁裕程 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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10.0 km | 01:00:33 | 06:02/km

日期: 2014-04-18 19:12 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 06'21" / 06'29" / 06'21" / 06'30" / 06'10" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 470'00" /

4月累積里程 : 257.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳世恩, 溫文豐和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'21"	00:12'11"
3	06'29"	00:18'40"
4	06'21"	00:25'01"
5	06'30"	00:31'31"
6	06'10"	00:37'41"
7	06'00"	00:43'41"
8	06'09"	00:49'50"
9	06'01"	00:55'51"
9.8	05'40"	01:00'33"

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