eric234 2014/04/20 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

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eric234

21.6 km | 01:50:57 | 05:08/km

日期: 2014-04-20 04:22 - 地點: 台南市區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 41 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'08" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'21" / 05'12" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 04'44" / 04'22" / 04'59" / 04'56" / 04'53" /

高雄

eric234

本片的演奏者謝霖曾給克萊斯勒所作的小品提出以下的看法：「克萊斯勒的小品包容了詩人與學者風度；然而他本人卻又是慷慨又單純的紳士。若就這些作品受歡迎，應該說是他所擁有的異稟讓所有聽者無不感到快樂。」同樣的，在老一代大師級的小提琴家之中，謝霖平實優雅富有紳士味道的風格，來詮釋這些小提琴作品之中最動聽的小品--「克萊斯勒小提琴小品與小提琴珠玉輯」我想可以用平實貼切來形容，是非常對味的。　當今年輕一代小提琴家人才輩出，技巧很多都可以達到突破老一輩大師而且幾乎無缺點的地步，但是來詮釋這些有著童趣的「古典小品」來說，我個人還是認為經過優雅輕鬆的五六十年代的小提琴家，才能體會出那種不是硬弓硬馬所能表現，有如春風般溫暖無壓力才能詮釋出同樣是慷慨又單純的紳士--克萊斯勒所作的小品。　本片的錄音有著Mercury明亮鮮活的特色，但保証絕對不會偏尖偏吵(您系統如果播放出來偏尖偏吵就不對了)，您可以拿來測試音響系統的高頻表現之用。製作完這一張CD的網頁時，順手翻翻香港CD聖經時竟發現這一張CD也有入榜，CD聖經的評語是：一張可以全力推薦的小提琴天碟，琴聲之艷麗通透與演奏之典範雋永盡顯大師風範......。由上述的小故事之中，心思無邪的小朋友都能發現這一張CD的好處，我想忙於事業，窮於應付複雜的人際關係的樂友們，您不妨也能放下身心的石塊，用單純及有童趣的心來體會這一張小提琴小品吧。

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途經府前西門圓環.大清早好多遊客在阿堂鹼粥吃早餐,陣陣飄香,有夠犯規(快跑不下去了)...

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 428.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, 濱ㄚ和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

郭阿趴吃好幾碗又可以動一動就這樣跑到天黑吧

2014-04-20 10:24 ·

2 個人推

曾子齊動->吃->動->吃
咚吱咚吱咚吱咚咚咚咚......
天天來個青菜21一小碟, 神.

2014-04-20 10:50 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'36"	00:11'05"
3	05'22"	00:16'27"
4	05'08"	00:21'35"
5	05'18"	00:26'53"
6	05'18"	00:32'11"
7	05'20"	00:37'31"
8	05'14"	00:42'45"
9	05'09"	00:47'54"
10	05'14"	00:53'08"
11	05'13"	00:58'21"
12	05'14"	01:03'35"
13	05'21"	01:08'56"
14	05'12"	01:14'08"
15	04'58"	01:19'06"
16	04'56"	01:24'02"
17	05'03"	01:29'05"
18	04'44"	01:33'49"
19	04'22"	01:38'11"
20	04'59"	01:43'10"
21	04'56"	01:48'06"
21.6	04'52"	01:50'57"