6.3 km | 00:33:14 | 05:16/km日期: 2018-12-12 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'22" / 05'12" / 06'46" / 06'38" / 05'14" / 08'36" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'54") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'22" (+01'07") | 417 / 821 |
| 3 | | 05'16" (+01'01") | 405 / 1226 |
| 4 | | 05'17" (+01'02") | 424 / 1650 |
| 5 | | 05'11" (+00'56") | 406 / 2057 |
| 6 | | 05'49" (+01'34") | 443 / 2500 |
| 7 | | 05'21" (+01'06") | 408 / 2908 |
| 8 | | 05'08" (+00'53") | 413 / 3321 |
| 9 | | 05'08" (+00'53") | 413 / 3735 |
| 10 | | 05'52" (+01'37") | 443 / 4178 |
| 11 | | 05'19" (+01'04") | 415 / 4594 |
| 12 | | 05'12" (+00'57") | 411 / 5005 |
| 13 | | 05'25" (+01'10") | 429 / 5435 |
| 14 | | 05'09" (+00'54") | 419 / 5854 |
| 15 | | 04'15" | 428 / 6283 |
| 16 | | 07'51" (+03'36") | 17 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 06'46" | 00:17'20" |
| 4 | 06'38" | 00:23'58" |
| 5 | 05'14" | 00:29'12" |
| 6 | 08'36" | 00:37'48" |
| 6.3 | 04'12" | 00:39'04" |
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