5.2 km | 00:31:14 | 06:01/km日期: 2018-12-17 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'39" / 06'34" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'31") | 304 / 304 |
| 2 | | 06'36" (+01'07") | 318 / 623 |
| 3 | | 06'26" (+00'57") | 324 / 948 |
| 4 | | 06'17" (+00'48") | 322 / 1270 |
| 5 | | 06'25" (+00'56") | 320 / 1590 |
| 6 | | 06'38" (+01'09") | 364 / 1955 |
| 7 | | 06'11" (+00'42") | 317 / 2272 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 330 / 2603 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 332 / 2936 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 328 / 3264 |
| 11 | | 05'45" (+00'16") | 323 / 3587 |
| 12 | | 05'29" | 332 / 3919 |
| 13 | | 05'36" (+00'07") | 327 / 4247 |
| 14 | | 05'30" (+00'01") | 333 / 4581 |
| 15 | | 05'42" (+00'13") | 328 / 4910 |
| 16 | | 05'37" (+00'08") | 277 / 5187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'34" | 00:13'13" |
| 3 | 05'44" | 00:18'57" |
| 4 | 05'38" | 00:24'35" |
| 5 | 05'37" | 00:30'12" |
| 5.2 | 05'30" | 00:31'14" |
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