4.4 km | 00:29:15 | 06:36/km日期: 2018-12-17 15:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'30" / 06'05" / 06'38" / 07'37" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'32") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'05" | 00:11'35" |
| 3 | 06'38" | 00:18'13" |
| 4 | 07'37" | 00:25'50" |
| 4.4 | 08'00" | 00:29'16" |
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