Gary黃 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gary黃高雄
ID 6701

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12.2 km | 00:54:00 | 04:26/km

日期: 2014-04-19 19:57 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'53" / 04'27" / 04'27" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'33" / 04'42" / 05'50" / 04'30" / 04'10" / 05'40" / 33'00" /

基本訓練

武士運動好累阿@@
但是突破自己的感覺真棒

(p.s手機軟體怎麼連暫停後的距離也算進去@@)

4月累積里程 : 283.34 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 271.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林景聰, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

林景聰超快速

2014-04-20 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'27"	00:09'20"
3	04'27"	00:13'47"
4	04'36"	00:18'23"
5	04'32"	00:22'55"
6	04'35"	00:27'30"
7	04'33"	00:32'03"
8	04'42"	00:36'45"
9	05'50"	00:42'35"
10	04'30"	00:47'05"
11	04'10"	00:51'15"
12	05'40"	00:56'55"
12.8	06'13"	01:01'52"

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朋友動態

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