蔡長銘 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長銘新竹
ID 286164

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3.0 km | 00:22:57 | 07:31/km

日期: 2018-12-14 22:08 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 07'40" / 08'27" / 08'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.84 km

ASICS T801N(2E) 累積 : 741.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡長銘, 馬松華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'40"	00:14'08"
3	08'27"	00:22'35"
3.0	08'28"	00:22'59"

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