麻仔華 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

麻仔華基隆
ID 84734

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12.4 km | 01:12:24 | 05:49/km

日期: 2014-04-19 19:48 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 854.795 Cal

Pace: 04'52" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 06'07" / 05'53" / 05'59" / 05'48" / 05'58" / 06'03" / 06'04" /

懺悔～反省（−＿−；）

4月累積里程 : 233.69 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

曾少均, 秀桂和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

麻仔華妳怎麼猜中了Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

2014-04-20 00:00 ·

可可我厲害啊！……

2014-04-20 00:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'59"	00:10'51"
3	05'54"	00:16'45"
4	05'53"	00:22'38"
5	05'42"	00:28'20"
6	05'42"	00:34'02"
7	06'07"	00:40'09"
8	05'53"	00:46'02"
9	05'59"	00:52'01"
10	05'48"	00:57'49"
11	05'58"	01:03'47"
12	06'03"	01:09'50"
12.4	06'04"	01:12'24"

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