BAD BOY 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
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9.4 km | 01:07:36 | 07:12/km

日期: 2014-04-17 19:42 - 地點: 公館團 - 天氣: 熱 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'39" / 06'31" / 06'41" / 11'34" / 06'18" / 06'17" / 07'16" / 07'12" / 07'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 200.55 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1024.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 張華昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'39"	00:13'02"
3	06'31"	00:19'33"
4	06'41"	00:26'14"
5	11'34"	00:37'48"
6	06'18"	00:44'06"
7	06'17"	00:50'23"
8	07'16"	00:57'39"
9	07'12"	01:04'51"
9.4	07'11"	01:07'36"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"