4.3 km | 00:30:28 | 07:03/km日期: 2018-12-14 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 06'56" / 06'50" / 07'15" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'47") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'56" | 00:14'14" |
| 3 | 06'50" | 00:21'04" |
| 4 | 07'15" | 00:28'19" |
| 4.3 | 11'33" | 00:32'03" |
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