7.0 km | 00:45:38 | 06:30/km日期: 2018-12-12 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'35" / 06'43" / 06'41" / 06'25" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
| 最大心率為125 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'35" | 00:19'48" |
| 4 | 06'43" | 00:26'31" |
| 5 | 06'41" | 00:33'12" |
| 6 | 06'25" | 00:39'37" |
| 7 | 05'53" | 00:45'30" |
| 7.0 | 06'16" | 00:45'38" |
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