5.7 km | 00:34:32 | 06:06/km日期: 2018-12-10 21:25 - 地點: 竹北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'58" / 06'40" / 06'10" / 06'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1006 / 1006 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1004 / 2010 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+01'05") | 1002 / 3013 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 1006 / 4019 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'12" (+00'38") | 1006 / 5026 | 181 / 88 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 653 / 5679 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.12 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'58" | 00:11'34" |
| 3 | 06'40" | 00:18'14" |
| 4 | 06'10" | 00:24'24" |
| 5 | 06'14" | 00:30'38" |
| 5.7 | 05'58" | 00:34'32" |
留言 
