許富欽 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

許富欽花蓮
ID 412414

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9.0 km | 01:05:47 | 07:18/km

日期: 2018-12-15 15:57 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'43" / 07'21" / 07'04" / 07'17" / 07'24" / 06'58" / 07'24" / 07'26" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 143.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳泰利, Ping Yu Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'21"	00:15'04"
3	07'04"	00:22'08"
4	07'17"	00:29'25"
5	07'24"	00:36'49"
6	06'58"	00:43'47"
7	07'24"	00:51'11"
8	07'26"	00:58'37"
9.0	07'06"	01:05'43"

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朋友動態

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